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施打玻尿酸等改善

016年05月09日01:38
退化性膝關節炎成妨礙中老年人活動力的主因之一,台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示,尤其女性因先天生理條件影響,膝關節退化機率更高於男性兩倍,平時要謹記控制體重、減少膝蓋軟骨磨損,若症狀嚴重釀活動力差、疼痛感劇烈就得動手術置換關節,目前較新的手術是採機器人手臂配合3D即時動態掃描等,可保留韌帶、軟骨,相較傳統人工置換手術,有效減少術後恢復期,大幅提升生活品質,但單膝需自費約50萬元,價格較貴。(黃子倫/台北報導)

【3招改善】
1. 控制體重:肥胖者易增加膝關節壓力,提高軟骨磨損的程度,即使不劇烈跑步、提重物等,平時只要走路、上廁所等,任何需要用到膝關節的動作都會更加吃力,建議仍應從飲食控制開始,避免體重超標。

2. 適度運動:劇烈運動如長距離慢跑、大量舉重深蹲等都可能增加膝軟骨磨損機率,如職業運動員就可能提早面臨退化性膝關節炎,但適度的負重運動如健走、慢跑又可增加骨骼與軟骨的強度,因此不妨可把握規律、適量的原則,以健走為例可每周固定3~4次,每次約1小時,也可視個人狀況請教醫師運動處方。

3, 積極治療:膝關節疼痛症狀較輕微者,可靠止痛藥物、復健、施打玻尿酸等改善,若疼痛程度嚴重,此時就須考慮置換人工關節,如健保給付的傳統人工手術,或可採自費的機器人手臂置換術,都應先檢查並諮詢醫師建議再執行。

http://www.appledaily.com.tw/column/article/292/rnews/20160509/856305

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